Pesquisa mostra que quanto maior o tempo de escuta, maiores são os benefícios emocionais, especialmente com estímulos sonoros específicos. Saúde - Ouvir música por pelo menos 30 minutos pode ser uma estratégia simples e eficaz para aliviar a ansiedade. É o que indica um estudo recente publicado na revista PLOS Mental Health, que analisou os … Continuar lendo Ouvir música por 30 minutos pode reduzir ansiedade e melhorar o humor, aponta estudo
Tag: Ansiedade
Como ajudar seus filhos a lidar com a ansiedade?
Especialistas compartilham estratégias para pais ajudarem seus filhos a navegarem pela ansiedade e preocupações do mundo moderno. Saúde - Meu filho de 11 anos já sabe como reagirá a um tiroteio na escola.O plano dele, que me contou recentemente após o último simulado de lockdown em sua escola, é pular pela janela e correr. Ficamos … Continuar lendo Como ajudar seus filhos a lidar com a ansiedade?
Pobreza eleva em 3 vezes risco de ansiedade e depressão
Principal fator de risco é jornada de 24 horas por dia, 7 dias por semana, quando o trabalhador fica disponível sob demanda, explica relator do documento. Saúde - Um relatório das Nações Unidas aponta que pessoas em situação de pobreza têm três vezes mais chances de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. … Continuar lendo Pobreza eleva em 3 vezes risco de ansiedade e depressão
Alto nível de açúcar no sangue pode elevar risco de depressão e ansiedade
Descoberta é de estudo publicado no JAMA Network Open, no início de abril; triglicerídeos altos no sangue também aumentam o risco. Saúde - Altos níveis de açúcar e de triglicerídeos no sangue podem estar relacionados a um risco maior de ansiedade, depressão e transtornos relacionados ao estresse, segundo um novo estudo publicado no JAMA Network … Continuar lendo Alto nível de açúcar no sangue pode elevar risco de depressão e ansiedade
Sono ruim pode ser causa de ansiedade e até infelicidade, aponta estudo
Efeito mais forte e consistente da perda de sono é a redução do humor positivo. Saúde - Não dormir o suficiente ou dormir mal pode afetar muito o humor e a saúde mental das pessoas, de acordo com um novo estudo nos Estados Unidos, que analisa 50 anos de pesquisa. “Descobrimos que todas as formas … Continuar lendo Sono ruim pode ser causa de ansiedade e até infelicidade, aponta estudo