Médico nutrólogo explica os impactos que as noites mal dormidas têm sobre a saúde e o ganho de peso. Saiba como se livrar da insônia. Saúde - Se você está ganhando peso aparentemente sem motivo, a causa pode estar na insônia. Isso porque há diversas associações epidemiológicas entre as noites mal dormidas e a obesidade. … Continuar lendo Insônia: dormir mal pode engordar! Entenda o motivo
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Insônia na menopausa: entenda por que a qualidade do sono é afetada
A insônia é um dos principais sintomas da menopausa, afetando o humor e concentração das mulheres. Médicas dão dicas para melhorar o sono. Saúde: Não há quem tenha um dia cheio de disposição e ânimo depois de uma noite de sono perdida. Para cerca de 60% das mulheres, a insônia é uma realidade diária no … Continuar lendo Insônia na menopausa: entenda por que a qualidade do sono é afetada