Homem desenvolve 35 pedras na bexiga após consumo excessivo de refrigerante. Entenda por que essa bebida comum está ligada a doenças graves, desde a infância até a vida adulta.
Saúde – Um caso chocante acendeu o alerta sobre os riscos do refrigerante: um homem desenvolveu 35 pedras na bexiga após consumir entre 2 e 3 litros da bebida por dia. Embora pareça extremo, o episódio revela uma realidade preocupante: o refrigerante, tão presente na rotina dos brasileiros, inclusive de crianças pequenas, está longe de ser inofensivo.
Muitos associam os perigos do refrigerante apenas ao açúcar. E, de fato, uma única lata pode conter de 7 a 10 colheres de chá de açúcar — o que representa de 140 a 180 calorias sem qualquer valor nutricional. Mas os prejuízos vão muito além disso.
A fórmula dessa bebida também inclui conservantes, corantes e ácidos como o ácido fosfórico, que interfere na absorção de cálcio e favorece a formação de cálculos renais — como no caso do paciente da reportagem. A má hidratação e uma dieta pobre em cálcio agravam ainda mais o risco.
E os refrigerantes “zero”? Embora tenham menos calorias por usarem adoçantes artificiais como aspartame, sucralose ou acesulfame-K, estudos apontam que esses compostos podem alterar a microbiota intestinal, atrapalhar a saciedade e até aumentar o desejo por doces. Ou seja: são menos calóricos, mas continuam sendo nutricionalmente prejudiciais.
O consumo habitual de refrigerante está diretamente ligado a uma série de problemas de saúde:
•Aumento do risco de diabetes tipo 2
•Obesidade e acúmulo de gordura abdominal
•Hipertensão e doenças cardiovasculares
•Osteoporose, por redução na absorção de cálcio
•Erosão do esmalte dentário, pela acidez
O dado mais alarmante, no entanto, é a precocidade com que essa bebida entra na vida das crianças brasileiras. Pesquisas mostram que:
•Mais da metade dos bebês já tomou refrigerante antes de completar 1 ano
•32% das crianças com menos de 2 anos consomem refrigerantes ou sucos artificiais
•Até os 5 anos, 94% já experimentaram refrigerante — e 40% entre 1 e 2 anos
Essa introdução precoce não só é desnecessária como perigosa. Até os 6 meses, o bebê deve receber exclusivamente leite materno. Alimentos ultraprocessados como refrigerantes devem ser evitados ao máximo, pois moldam preferências alimentares prejudiciais e abrem caminho para doenças crônicas desde cedo.
O que beber no lugar?
•Água, sempre como base da hidratação
•Águas saborizadas naturalmente (com limão, hortelã ou frutas)
•Chás naturais, sem açúcar
•Sucos naturais, com moderação
O caso do homem com 35 pedras na bexiga não é apenas um caso raro — é um alerta. É hora de repensar o consumo de refrigerante, conversar sobre isso com as crianças e refletir sobre nossos hábitos alimentares diários. Refrigerante não é só uma escolha de sabor. É, muitas vezes, uma escolha de risco.
